Die Loci-Methode bezeichnet eine mnemotechnische Lernmethode, welche sich an Assoziationen bedient. Die besten Gedächtnissportler bedienen sich der Loci-Methode. Aber auch in der Gesellschaft ist sie sehr bekannt, denn die Loci-Methode ist einfach zu erlernen und funktioniert präzise. Beim herkömmlichen Lernen werden einfach die Texte, Zahlen und weitere Fakten gepaukt, bis Sie im Gedächtnis sind, doch bei einer zu hohen Menge an Informationen, sind diese auch schnell wieder vergessen. Hier setzt die Loci-Methode an, denn anstatt das pure Einstudieren der Fakten, werden die Informationen durch Bilder besser im Gedächtnis abgelegt. Durch die Assoziationen im Gehirn, werden die Bilder bzw. Informationen je nach Bedarf wieder abgeholt. Es wird ein bereits bekannter Ankerpunkt mit den neuen Inhalten verknüpft, so gelangen die neu aufgenommenen Reize schneller in das Langzeitgehirn.
Loci-Methode lernen
Wie bereits erwähnt, ist diese Methode einfach umzusetzen. Es sind hierfür nur einige Schritte notwendig. Wichtig ist, dass strukturiert vorgegangen wird, denn einfach Bilder versuchen zu assoziieren, wird nicht gelingen. Vielmehr gibt es Informationen, die einzeln in Variablen abgelegt werden und so in einer übergeordneten Struktur, abgerufen werde können.
In der Praxis sieht die Loci-Methode wie folgt aus: Es wird entweder ein Raum oder ein Weg in Gedanken gefasst, der perfekt gekannt wird und genug Anhaltspunkte für die Informationen bietet. Dort müssen genaue Plätze definiert werden, wo die Informationen abgelegt werden können – auch beschriften können Sie die Plätze. Das könnte beispielsweise ein Büro sein, indem Sie sich viel aufhalten und sich entsprechend gut auskennen. Oder eine Straße, in der Sie jedes Haus kennen.
Danach nehmen Sie Ihre Begriffe, im Alltag reichen in der Regel maximal 20 Werte und ordnen Sie dem Platz einen Begriff zu. Es ist hilfreich, diese Begriffe als lebendige Bilder abzulegen. Neben einem Raum, können aber auch Straßen, Museen, Wohnen und Ähnliches verwendet werden.
Loci-Methode als Vorstufe des Gedächtnispalast
Die Loci-Methode ist zwar sehr leicht zu verwenden, kann dafür jedoch auch nicht so ein hohes Volumen an Informationen abspeichern. Wer ernsthaftes Interesse an einer komplexen Methode hat, sollte sich den Gedächtnispalast ansehen. Es wird eine visuelle, menmotechnische Welt geschaffen, diese ist begehbar und dient als Informationsablage. Bei der Loci-methode werden die Daten in bereits bestehenden Räumen abgespeichert. Der Gedächtnispalast kann ein komplett neuer Ort sein, er kann auch immer weiter ausgebaut werden – seine Anwendung kann so komplex werden, dass ganze Studienarbeiten dort verknüpft werden können.
Besseres Gedächtnis dank Gehirnjogging
Möchten Sie Ihr Gedächtnis trainieren? Auf Online-Gehirnjogging können Sie sich kostenlos anmelden und einen Einstiegstest durchführen. Sie sehen dann, welche Defizite es derzeit noch gibt. Danach startet Ihr Training, nach rund 14 Tagen werden Sie spürbare Ergebnisse bemerken. Die Loci-Methode stützt sich auf ein gesundes Gedächtnis.
Hallo, was würden Sie mir vorschlagen? Soll ich Gehirnjogging betreiben und mich auf der Plattform anmelden oder einfach so die Loci Methode lernen, um im Studium besser Fachbegriffe abspeichern zu können? Mir geht es nur um das Bestehen von Prüfungen, von daher sollte die Loci-Methode dafür gut geeignet sein, oder?
Die Loci-Methode ist gut um eine ausführliche Rede, Seminar oder anderen Vortrag zu halten. Denn mit dieser Methode kann man die einzelnen Stichpunkte im Gedächtnis abspeichern und dann jedes asoziierte Wort aus dem Gedächtnis während des Redens abfragen und zu dem Stichwort etwas erzählen. Natürlich muss man dazu Ahnung von dem Thema haben, aber so kann man während einer Rede den roten Faden verfolgen und einfach seine gemerkten Stichpunkte abarbeiten. Habe ich während dem Studium immer so gemacht.
Frida
Meines Erachtens ungenau erklärt. Ein Beispiel würde dem ganzen mehr Klarheit verschaffen. “Bilder in einem Raum ablegen, um sie besser abrufen zu können.” Das ist keine Erklärung sondern nur eine Zielbeschreibung.